WOD - Sessioni di allenamento

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Se fai quello che hai sempre fatto otterrai quello che hai sempre ottenuto.
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Se fai quello che hai sempre fatto otterrai quello che hai sempre ottenuto.

WOD

CrossFit

A) Emom 12'
1) 4 Wall walks
2) 10 ring row
3) 40 du
4) 12-10 Cal ski

B) 2 rds
3' amrap
12 Double db-kb s.clean
6 lateral burpees
1' rest
3' amrap
12 Double db-kb stoh
6 lateral burpees
1' rest

Skill

Bar muscle up

Milano - California, 7

20144, IT

P.I. 13595820963

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