Corso
C.F. Seniors
CrossFit Senior è ideale per chi desidera rimanere attivo e in forma durante gli anni della maturità.
Il programma è studiato per affrontare le esigenze specifiche, con esercizi che potenziano la forza muscolare, migliorano la mobilità articolare e aumentano la capacità cardiovascolare.
Sotto la guida di istruttori esperti, i partecipanti imparano movimenti funzionali che facilitano le attività quotidiane, come sollevare oggetti e salire le scale.
Questo corso non solo aiuta a mantenere un corpo sano, ma favorisce anche la socializzazione e il benessere emotivo, creando un ambiente positivo e inclusivo.
Lunedì, mercoledì e venerdì alle 9:30 e 16.30
